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現在的保養不外乎只有外在,連喝的保養也都成了現在的一個主流了啦!
想要氣色好不能只有靠化妝來偽裝,不然卸妝的蠟黃可是會讓人想哭哭的喲;
腸道健康也是很重要的耶,身體的吸收和攝取就靠它啦,大腸癌Get out!
燕麥是大家要好也最重要的朋友。(我應該可以去替書寫前言了我XD)





【嘗試知多少】


什麼是燕麥



燕麥片是全穀物類,能提供全粒穀麥的好處。原來,穀粒的不同部份有不同的營養特性。

燕麥外殼
保護穀粒形狀完整及保存營養價值。

燕麥糠
含水溶性及非水溶性纖維。非水溶性纖維有助保持腸胃暢通,水溶性纖維具降膽固醇作用。

燕麥胚乳
提供複合碳水化合物,可提供能量,保持血糖穩定,精力充沛。

燕麥胚芽
提供豐富維他命E,作為一種抗氧化劑,有助延緩老化,預防慢性病如心臟病和癌症;亦有助增強抵抗力及保持細胞健康。





促進腸道健康方法

1. 早餐時多選擇全麥五穀類食物,包括燕麥片、全麥包等。
2. 每餐3 - 4兩蔬菜 (約1碗)。
3. 每天兩個水果,連皮吃纖維量更高。
4. 每天飲用6 - 8杯清水



燕麥如何降膽固醇

從日常食物中吸收的膽固醇,會於肝臟中被轉成為膽汁酸。 這些膽汁酸的功用是在小腸內幫助消化脂肪。但過剩的膽汁酸, 會於小腸內重新被吸收,再於血液中形成膽固醇。
桂格燕麥片含有的海棉狀水溶性纖維會於小腸內形成膠狀粒體, 吸收含有膽固醇的膽汁酸。
桂格燕麥片的水溶性纖維連同膽汁酸一起被排出體外,減低膽固醇在小腸內被重新吸收的機會,從而幫助降低膽固醇。









我知道我的睫毛很長啦(揍),那不是重點 哈哈哈
早上剛睡醒眼皮超腫的啦,就這樣獻上一張素顏照給大家!



慘了我的目珠((( 我是在早上睡眼還惺忪的時候拍攝的噢!





桂格100%喝的燕麥(無添加糖,原味)



這一瓶聞起來充滿了燕麥的香味,因為這一瓶標榜100%的純燕麥所以喝起來超濃醇香的,
因為無添加糖所以怕長肉肉的甜心們,這一瓶也可以安心的飲用噢。





桂格100%喝的燕麥(微甜顆粒口味)



這一罐算是我的最愛,因為它有整顆的燕麥讓我咬咬咬(可能口腔期沒滿足到),
而且甜甜的好好喝噢,我也喜歡它濃郁的燕麥味,早餐搭配便利商店的御飯糰,
這樣的早餐搭配還真是不賴呢
,Cookie又跑去回購了第三瓶了啦!





桂格鮮奶燕麥(微甜口味)



這一瓶可以推薦給早餐都喝鮮奶或是燕麥的人飲用,因為牛奶和燕麥mix在一起也好搭耶;
牛奶香香燕麥佳,這一瓶也可以順便補充「鈣質」幫助骨骼和牙齒的健壯,
正在發育的青少年和國小和國中階段這一瓶絕對要喝一下的。






上班時間照樣來一罐桂格燕麥,那天上班就會有精神噢。











桂格燕麥資訊




想要知道更多桂格燕麥飲的訊息,請上桂格燕麥粉絲團
http://www.facebook.com/quaker.tw






想靠燕麥來減肥或是維持體態的寶貝們要切記減肥≠挨餓≠禁食

【健康飲食原則】

☑定時定量
☑慢慢咀嚼
☑早餐不可少
☑多進食高纖維食物,減少高脂肪、高膽固醇飲食
☑減少出外用膳
☑多喝水

這樣才是真正有效的啦!
希望大家都喜歡Cookie分享的桂格燕麥飲
薏仁飲就不做介紹啦,也是很好喝兼美白的飲品啦。



PS.【美體】我要當纖細美人,Cookie維持體態的秘密[內有活動]♥
這一篇的活動持續到8/31號中午十二點為止;9/1號要來抽獎啦!

話說Cookie參加了靠得住有機女的選拔,
希望寶貝甜心們都可以幫Cookie加加油
http://www.girlspace.com.tw/kotexliner/organic/user.aspx?userid=IBWdyDJP78k%3d






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Cookie Chang 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • bbbb716
  • 1
  • bbbb716
  • 耶耶!!!讚1!!第一次搶頭香耶我!!!顆顆!!!
    我都不太敢喝太養生的東西阿
    薏仁阿或燕麥阿!都讓我覺得好噁心TAT
    很開心!這個我能接受!!
    我最喜歡喝藍色那瓶了!!!!!!!
  • 哈 搶頭香很開心呀!!
    我超喜歡薏仁的那罐~
    完全是想美白心態XD
    藍色那罐可以長高高唷!!!!

    Cookie Chang 於 2011/08/26 01:17 回覆

  • evanini20
  • 我也不敢喝+1
    可能要等我變老太婆才會敢喝這種健康食品 哈

    cookie素顏也好可愛!!!♥

    vivi推2~~~
  • 哈哈 老太婆 ((這句真可愛欸妳
    哪有><素顏好口怕喔!!!!

    Cookie Chang 於 2011/08/26 01:18 回覆

  • mindy810120
  • 我很喜歡喝有顆粒可以咬的那罐哈哈^0^
  • 有顆粒的那罐我也好喜歡喝唷!!!可以咬咬咬~

    Cookie Chang 於 2011/08/26 01:18 回覆

  • loveooo510
  • 茵茵推3~
    我只敢喝有顆粒的那一種...
    ~"~
  • 妳也愛有顆粒的嗎 哈阿
    大家都喜歡~~

    Cookie Chang 於 2011/08/26 01:19 回覆

  • bowwow619
  • 這玩意兒我還沒嚐試過呢!
    雖然7-11的早餐常會出現搭配麵包價拉!
    哈哈!看來我也要嚐試一下囉!
  • 可以趕快去買來喝喝看唷!!!!!
    對身體也很好的拉^^

    Cookie Chang 於 2011/08/26 01:19 回覆

  • love83503
  • 寶貝我來摟 4推
    是是是(點頭)
    薏仁是好朋友XDDDD
  • 哈哈 妳是大家的好朋友~~~

    Cookie Chang 於 2011/08/26 01:20 回覆

  • vivian40163
  • VIVI大推~~
    這罐真的好喝!!
    之前上課都把這當早餐!!
    方便又飽足
  • 真的吼!這桂格系列都好喝~~~~~

    Cookie Chang 於 2011/08/27 11:38 回覆

  • winds3570
  • 推推
    我每天早上也都來一瓶呢!
    超好喝!!!!!